瘦肚子飲食能够有助於分解人體腸道內多餘的脂肪，起到减肥瘦身的效果

便秘是件非常痛苦的事情，不僅讓身體不能及時消化，人也會感到特別難受，瘦肚子飲食能新增腸胃內益生細菌叢的數量和形態，維持消化系統正常運行，同時調整體質和人體生理機能，加快腸道蠕動，促進新陳代謝的完成，瘦肚子飲食服用後可增强腸道的消化與吸收功能，促進體內脂肪分解，排出毒素，從而達到减肥瘦身的效果，减肥期間要少吃高熱量、高脂肪、高糖食物，配合適當的運動，可使减肥效果更佳。